Что практиковать со мной?
Мне приятно взаимодействовать с людьми, я люблю процессы основательные, атмосферные и честные. Причем, без напряжения и насилия над собой.
Даже в группе я считаю важным индивидуальный подход.
Стиль преподавания у меня четкий, в то же время потоковый.
Всё, чем я делюсь на моих уроках - синтез того что я знаю и умею.
Я всегда прежде всего про то, что тело - это инструмент который важно настроить, чтобы красиво звучать в мире.
Затем - про то как слушать это звучание и быть с ним и в созвучии с кем-то ещё.
Дальше - больше, разнообразней, светлее.
Ниже по тексту основные направления, как методические варианты достижения сути.
Близкое к ЛФК направление, но с гораздо более широким диапазоном техник и возможностей.
Современная йогатерапия - это наука, где применение йогатерапевтических практик и их результативность оцениваются методами современной медицины. Йогатерапевт имеет специальное образование и способен разбираться с МРТ - снимками, результатами анализов, Мед. заключений, исследований и выстраивать дальнейшую работу в связи с этими данными. При этом, в случае необходимости, согласовывать вышеперечисленное с основным лечением.
С чем очень хорошо работает йогатерапия?
Заболевания и нарушения опорно-двигательного аппарата, дыхательной системы, сердечно-сосудистой системы, ЖКТ, гинекология, андрология, заболевания, связанные с нарушением обмена веществ.
Это современное направление йоги, в котором сплелись древние йогические знания и воздушная акробатика. Здесь нет акробатических трюков (они возможны, но в продвинутом уровне). Более того, это направление йоги лучше всего подходит для тех, кто только начинает заниматься.
В АэроЙоге используется высокопрочная ткань, подвешенная к потолку.
Гамак помогает частично или полностью перенести вес вашего тела при выполнении асан (Поз йоги). Это позволяет увеличить гибкость тела, повысить выносливость, удлинить позвоночник, увеличить диапазон движения тела расслабить нервную систему.
Занятие Аэро йогой - это ещё и формирование новых нейронных связей, развитие и раскрытие творческого потенциала. Здесь вы сможете посмотреть на мир не только под новым углом, но и перевернувшись с ног на голову.
Практический метод управляемой медитации, который создаёт состояние глубокого отдыха без сна.
Техника разработана в ХХ веке на основе исследований физиологии мозга и древних йогических практик.
В настоящее время используется в психотерапии, реабилитологии, для лечения хронических болей.
Практикующий весь сеанс находится в положении лёжа и следует вниманием за голосом инструктора.
Йога Нидра абсолютно безопасна и не имеет противопоказаний, за исключением серьёзных психических расстройств (при которых и массаж может быть опасен).
В дополнение к глубокому восстановлению, практика Йога Нидры является хорошим подготовительным этапом для продвинутых техник медитации.
Теория и практика классических видов медитации Индуистских и Буддистских школ, проверенных и адаптированных к современной действительности.
Широкий арсенал современных техник на развитие телесной осознанности, внимательности, баланса и улучшения контакта с собой.
Никаких полетов в иные миры (к сожалению или счастью), только исследование себя, спокойствие и любовь.
(Здесь очень много подробностей, они раскрываются в процессе)
Общее состояние здоровья
От 2500 Индивидуально
